Chociaż dosyć duża cyfra osób zdaje sobie w idealny sposób sprawę z faktu, że nasza pamięć należy w stosowny sposób ćwiczyć i właściwie używać to nie mniej natomiast nie wielu ludzi wie jak to należy robić i decyduje się używać wręcz najprostszego rodzaju ćwiczeń na pamięć i koncentrację. Jest to naturalnie dość poważnym niedopatrzeniem gdyż nasz mózg i jego ewidentne detale, jeżeli już nie są użytkowane rozpoczynają tracić na swoich właściwościach.
W tym przypadku, jeżeli już nasza pamięć i koncentracja nie jest poddawana pewnym stałym działaniom mającym na celu usprawnienie pracy tego obszaru zaczyna tracić na indywidualnej wartości. Dlatego tak najbardziej istotne jest to żeby nasza pamięć właściwie ćwiczyć bowiem niećwiczona zaczyna w sposób stopniowy zatracać zdolność do zapamiętywania , a dodatkowo przyswajania sobie mniej lub bardziej niebagatelnych treści pojawiających się w naszym sąsiedztwie. Wyłącznie trening pamięci ćwiczenia jest czy też będzie w stanie we uzasadniony sposób przyczynić się do korzystnej zmiany tego typu stanu rzeczy. Dotyczyć to będzie w tożsamo równym stopniu zarówno mniejszych dzieci jak także poważanych seniorów rodzinnych. Proces zapamiętywania opiera się przede wszystkim o jak największa ilość spokoju, dlatego także najistotniejszym czynnikiem w tej kwestii jest naturalnie cisza i spokój podczas edukacji lub potrzeby zapamiętania czegoś ważnego. Mając kłopoty z koncentracją, w celu osiągnięcia oczekiwanego i w pełni zadowalającego efektu w pierwszej kolejności, więc powinnaś postarać się o wyeliminowanie jak największej liczby przeszkód zewnętrznych stojących nam na drodze do zapamiętywania poważnych rzeczy. Dla wszelkich ćwiczeń zwiększających naszą koncentrację i poprawiających pamięć najważniejszymi składnikiem jest systematyczność i spokój działania. Ćwiczenie koncentracji możemy wykonywać praktycznie w każdym dowolnie wybranym miejscu pod warunkiem, że jesteśmy sami i żadna osoba nam nie przeszkadza ani nas nie rozprasza w trakcie wykonywania tej czynności. Znacząca jest też systematyka i regularność wykonywanych ćwiczeń.Źródło: ćwiczenia koncentracji uwagi.
